Masz częste infekcje, cierpiałeś na Covid, a może uprawiasz sport wyczynowo. Konieczny zatem jest Ci trenażer do oddechu , który wzmocni grupę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych pomaga w przywróceniu lub zachowaniu odpowiedniej sprawność oddechowej. Dawno temu mówiono, że trenażer medyczny jest przeznaczony zazwyczaj sportowcom. Zapewne nie każdy z nas może z niego korzystać. Powiano robić na nich indywidualne terapie oddechowe, dopasowane do potrzeb danego klienta. Trenażer do oddechu dla kogo?
- dla osób długo leżących;
- dla sportowców szczególnie w takich sportach jak wspinaczka wysokogórska;
- osoby, które pracują głosem, jak np piosenkarze;
- pacjenci po przebytych chorobach.
Trenażer do ćwiczeń oddechowych kto nie powinien go wykorzystywać:
- kobiety w momencie infekcji oddechowej;
- kobiety z uszkodzonym bębenkiem albo w momencie zapalenia ucha;
- u pacjentów z odmą opłucną;
- u alergików.
Trenażer medyczny jakie wyróżnimy rodzaje.? Możemy tu wyróżnić trenażer do oddechu manualny jak i automatyczny. Jak znamy manualny jest o wiele tańszy gdyż regulacja ruchu powietrza nie jest intuicyjna. Trenażer do ćwiczeń oddechowych manualny jak wygląda i z czego się składa. Zasadniczo stworzone są one wyjątkowo podobnie. Każde urządzenie zakończone jest ustnikiem. Ma też 3 różne kulki w trzech odcieniach, które wskazują przepływ powietrza.(trzech komór 600, 900, 1200 cm) o różnej wielkości powietrza. W momencie wydechu nie mamy| żadnego oporu, Natomiast w momencie wdechu powinniśmy unieść kulki w komorach jak najwyżej i jak najdłużej.
Bardziej rozwinięty trenażer do oddechu manualny może zawierać regulacje ruchu powietrza. Jednak wszystko tutaj zależny jest o typu jaki stanie przez nas dopasowany. Trenażer medyczny automatyczny jest lżejszy i w korzystaniu. Jego główną zaletą jest szansa zabrania go ze sobą. Jest mały i zakończony ustnikiem. Funkcjonuje na podstawie wytworzenia oporu przy wdechu. Jego siłę oporu w innowacyjnych modelach możemy sami regulować. Przy wydechu nie ma oporu. W momencie ćwiczeń sam zwiększa opór, aby ćwiczenia były wyjątkowo dynamiczne. Pamiętajmy jednak, że nawet taki trenażer do ćwiczeń oddechowych winien być pod kontrolą lekarza. Nie zawsze każdy z nas zna jak je dobrze ustawić i jak długo na nim ćwiczyć w momencie zajęć. Zalecane jest oczywiście wykonywanie 30 wdechów po dwa razy dziennie. Dla osób rozpoczynających będzie to w sam raz. Inaczej jeśli zamierzamy usprawnić naszą formę oddechowa i przygotowujemy się do zawodów. Wtedy trenażer medyczny winien być nabyty w specjalnym sklepie. Na 100% musi być automatyczny i my jako zawodnicy powinniśmy być pod kontrolą lekarza. Trenażer do oddechu jest dostępny w supermarketach specjalistycznych. Różnią się czynnościami jak i wielkością, która może okazać się ważna przy jego doborze. Kluczowe jest, aby trenażer do ćwiczeń oddechowych spełniał nasze wymagania. Nie zawsze warto| jest kupować wybrany typ, warto zatem zasięgnąć najpierw opinii przed jego zakupem.
